Home Kesehatan 26 Cara Mengatasi Keputihan dan 9 Cara Mencegah Keputihan

26 Cara Mengatasi Keputihan dan 9 Cara Mencegah Keputihan

SHARE

Cara mengatasi keputihan secara alami bisa dilakukan oleh wanita supaya bisa menyembuhkan penyakit ini. Seorang wanita pasti pernah mengalami keputihan. Reaksi keputihan memang sangat lumrah terjadi dan umumnya muncul saat menjelang masa menstruasi baik sebelum atau sesudah mensturasi.

Hal yang paling perlu diperhatikan yaitu kondisi keputihan tersebut. Keputihan dapat terdiri dari beberapa karakter seperti putih, penuh air, lengket, hijau kekuningan atau bau yang tidak enak. Setiap tanda keputihan yang tidak sama memberi petunjuk tentang kondisi kesehatan reproduksi wanita.

Melihat beragam jenis keputihan yang begitu banyak, maka wanita perlu mengetahui cara perawatan yang tepat. Melakukan beragam perawatan keputihan sangat penting untuk menyembuhkan serta menjaga kesehatan reproduksi. Dibawah ini adalah cara-cara untuk mengobati keputihan:

Cara Mengatasi Keputihan

cara-mencegah-keputihan

1. Jaga Kebersihan Pakaian Dalam dan Luar

Cara mengatasi keputihan secara alami paling ampuh yaitu menjaga kebersihan seputar Miss “V”. Hal pertama yang perlu Anda lakukan yaitu menjaga kebersihan pakaian dalam dan pakaian luar. Gunakan jenis pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun. Bahan katun akan menyebabkan area vagina jadi tak lembab serta kering.

Hindari memakai bahan sintetis lantaran panas dan menghasilkan keringat yang terlalu berlebih. Diluar itu untuk pakaian luar hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat. Gunakan celana yang longgar sehingga area reproduksi jadi lebih nyaman. Hal ini juga ampuh sebagai cara mengatasi keputihan yang gatal serta terlalu berlebih.

2. Hindari Pemakaian Cairan Pembersih Vagina

Terdapat beberapa jenis cairan pembersih vagina yang dapat diperoleh dengan mudah. Bahkan juga untuk membeli bahan ini tak perlu memakai resep dari dokter. Tetapi nyatanya memakai cairan pembersih vagina malah dapat meningkatkan jumlah keputihan. Beberapa bahan kimia dalam cairan ini mengakibatkan rusaknya pH murni dalam area vagina serta mematikan bakteri yang baik. Oleh karena itu, sebaiknya hindari pemakaian cairan pembersih vagina saat keputihan.

3. Gunakan Biji Fenugreek

Cara mengatasi keputihan secara cepat bisa memakai biji fenugreek. Biji fenugreek dapat juga membantu mengatasi keputihan melalui cara yang sangat alami. Biji fenugreek dapat meningkatkan jumlah pH dalam vagina. Bila hal semacam ini terjadi maka dapat menyebabkan pengaruh untuk tingkat estrogen yang sangat tinggi, terlebih sesudah masa menstruasi.

Diluar itu biji fenugreek dapat juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Caranya : rendam satu sendok makan biji fenugreek di dalam air mineral hangat selama 24 jam, lalu saring dan berikan satu sendok makan. Selanjutnya minum airnya saat Anda belum makan pagi.

4. Gunakan Cuka Sari Apel

Bahan cuka sari apel juga sangat berguna untuk menyembuhkan keputihan terlebih bila keputihan disebabkan oleh bakteri. Cuka sari apel dapat membantu vagina memperoleh tingkat keseimbangan pH yang lebih cocok. Diluar itu cuka sari apel dapat juga membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam vagina serta mengurangi vagina yang terlalu berbau akibat infeksi jamur.

loading...

Caranya : campurkan cuka sari apel murni ke dalam satu gelas air mineral yang hangat, lalu campurkan dengan madu kemudian minum. Anda dapat minum selama satu hari sekali untuk memperoleh manfaat terbaiknya.

5. Makan Pisang Setiap Hari

Anda dapat juga mengobati keputihan dengan cara yang sangat alami. Buah pisang menjadi buah yang dapat mengurangi keputihan dengan cara yang alami serta menyembuhkan keputihan tersebut. Pisang membantu tubuh menangani masalah reproduksi dengan membantu menyeimbangkan hormon dari dalam tubuh. Untuk menghentikan keputihan dengan pisang Anda dapat mencoba untuk makan pisang selama dua kali dalam satu hari. Pisang juga begitu baik untuk membantu pencernaan yang sehat serta kandungan kalium pisang membantu tingkatkan detak jantung yang sehat.

6. Minum Jus Delima

Jus delima akan membantu mengatasi keputihan melalui cara yang begitu alami. Jus delima memiliki kandungan beberapa nutrisi yang begitu penting yakni meningkatkan keseimbangan hormon serta mencegah perkembangan bakteri serta virus. Bahkan juga termasuk membunuh seluruh bakteri jahat yang berkembang dalam vagina. Cara menghentikan keputihan dengan delima yaitu dengan meminum jus delima satu kali dalam sehari.

7. Jus Basil dan Susu

Cara menyembuhkan keputihan secara alami yaitu dengan jus basil serta susu. Basil memang telah diakui sebagai tanaman obat yang dapat membantu mengatasi keputihan secara alami. Basil memiliki kandungan senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan rongga vagina serta mengatur kondisi pH.

Permasalahan pH yang tidak seimbang kerap dihadapi oleh wanita terlebih menjelang serta sesudah periode menstruasi. Anda dapat coba mengobati keputihan dengan cara menghaluskan beberapa lembar daun basil, lalu campur dengan satu gelas susu rendah lemak. Cara ini dapat mengobati keputihan selama satu atau dua minggu sesudah terapi.

8. Minum Jahe Hangat

Jahe adalah jenis tanaman rimpang yang diakui mempunyai manfaat yang begitu tinggi. Rimpang jahe memiliki kandungan senyawa alami yang dapat berperan untuk mencegah radikal bebas serta melawan infeksi bakteri serta virus. Bahkan jahe juga dapat melawan bakteri jahat yang berkembang dalam vagina.

Anda dapat mengobati keputihan dengan cara merebus satu gelas air minum dengan satu ruas kecil jahe segar. Sesudah mendidih maka angkat serta saring. Anda dapat langsung meminumnya saat masih hangat. Anda dapat memberikan gula batu atau madu supaya rasanya lebih nikmat.

9. Makan Yogurt

Yogurt adalah makanan yang memiliki kandungan sumber probiotik alami yang begitu tinggi. Kandungan bakteri baik dalam yogurt dapat melawan pertumbuhan bakteri jahat di dalam vagina yang mengakibatkan keputihan. Yogurt dapat juga membantu melawan infeksi jamur yang kerap terjadi pada vagina. Bahkan juga yogurt dapat memelihara organ reproduksi dari dalam tubuh. Untuk mengobati keputihan dengan yogurt maka Anda dapat makan yogurt setiap hari. Ini merupakan cara alami yang akan menyeimbangkan kondisi organ reproduksi dari dalam tubuh.

10. Minum Jus Anggur dan Madu

Minuman lain seperti jus anggur dan madu dapat juga membantu menyembuhkan keputihan. Anggur memiliki kandungan zat yang dapat melawan bakteri serta virus yang menyebabkan keputihan. Bahkan juga kandungan warna alami ungu dan merah pada anggur dapat meningkatkan kandungan pH alami pada rongga vagina. Anda dapat membuat jus anggur tanpa mengupas kulitnya lalu dicampurkan dengan satu sendok madu. Untuk memperoleh hasil yang lebih cepat maka jangan mencampurkan air pada jus anggur. Jus anggur yang murni akan membantu mengobati keputihan dengan cepat.

11. Hindari Konsumsi Makanan Berminyak

Makanan berminyak memiliki kandungan lemak yang dapat mengakibatkan keputihan menjadi lebih parah. Makanan yang berminyak dapat mengakibatkan kandungan hormon dalam tubuh mengalami perubahan. Kandungan hormon yang tidak seimbang inilah yang kemudian akan mengubah keputihan menjadi lebih buruk.

Diluar itu makanan berminyak juga mengakibatkan proses metabolisme dalam tubuh terhambat. Jadi selama mengalami keputihan sebaiknya tak konsumsi makanan berminyak.

12. Hindari Kafein

Selama keputihan sebaiknya wanita harus juga menghindari konsumsi kafein terlalu berlebih. Kafein dapat mengakibatkan kondisi perubahan hormon terlebih estrogen. Penurunan dan peningkatkan jumlah estrogen akan mempengaruhi keadaan pH dan bakteri baik di dalam vagina. Hal semacam ini cenderung mengakibatkan keputihan menjadi lebih lebih buruk.

Bahkan juga bila berlangsung pada wanita yang masuk dalam masa menopause maka dapat mengakibatkan keputihan yang begitu parah. Jadi selama keputihan maka hindari minum kopi, teh atau jenis minuman lain yang memiliki kandungan kafein.

13. Menggunakan Panty Liner

Cara mengatasi keputihan yang berbau pada wanita bisa dengan menggunakan panty liner. Untuk mengatasi keputihan maka wanita dapat juga memakai panty liner. Pembalut tipis dan nyaman ini akan mengubah keadaan pH dalam vagina serta memerangi pertumbuhan bakteri buruk yang terlalu berlebih.

Wanita dianjurkan untuk memilih jenis panty liner yang terbuat dari kapas murni serta dapat membuat kondisi lingkungan yang nyaman untuk vagina. Jauhi jenis panty liner yang terbuat dari campuran bahan sintetis. Rekomendasi jenis panty liner dapat juga diperoleh dari dokter sesudah pemeriksaan. Dokter umumnya menganjurkan jenis panty liner khusus yang dapat menghentikan keputihan.

14. Minum Banyak Air Mineral

Air mineral dapat juga membantu mengatasi keputihan. Caranya yaitu dengan banyak meminum air mineral. Air mineral dapat membantu mengeluarkan semua racun dalam tubuh melalui saluran sekresi sesudah diolah oleh ginjal. Racun yang keluar dari dalam tubuh membuat tubuh dapat melakukan metabolisme dengan baik. Sistem ini lalu dapat juga membantu tubuh memperoleh keseimbangan pH yang alami pada organ reproduksi. Diluar itu dapat juga membantu mengatasi penimbunan bakteri atau virus yang dapat menyerang organ reproduksi.

15. Yoga

Cara mengatasi keputihan yang terlalu berlebih pada wanita dengan yoga telah cukup terkenal. Salah satu cara lain yang sangat alami untuk mengobati keputihan yaitu dengan yoga. Beberapa gerakan yoga yang diperuntukkan untuk mengendalikan kemampuan organ reproduksi dalam menyeimbangan hormon.

Gerakan yoga juga membantu mengatur peredaran darah di sekitar organ reproduksi. Hal ini dapat membuat tubuh dibagian organ reproduksi semakin sehat dari dalam ataupun dari luar. Anda dapat melakukan gerakan yoga untuk menangani keputihan dengan instruktur yang telah berpengalaman.

16. Jaga Kebersihan Vagina

Keputihan sangat terkait dengan kondisi kesehatan serta kebersihan pada rongga vagina. Karenanya memelihara kebersihan vagina dapat juga membantu menyingkirkan keputihan secara alami. Hal pertama yang perlu dilakukan yaitu membersihkan vagina sesudah buang air kecil dan besar dengan gerakan dari bagian depan ke belakang. Bila dilakukan terbalik maka kotoran dapat masuk ke bagian liang vagina serta mengganggu keseimbangan pH alami. Jadi pastikan untuk membersihkan bagian ini dengan cara yang benar serta jagalah tingkat kelembaban alaminya.

17. Hindari Makanan Peningkat Suhu Tubuh

Beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan suhu tubuh dapat mengakibatkan keputihan menjadi lebih buruk. Untuk menghindari hal semacam ini maka Anda dapat menjauhi beberapa jenis makanan seperti nanas, terong, ikan laut serta lemak dari daging ayam ataupun sapi. Makanan seperti ini dapat membuat suhu tubuh menjadi lebih panas. Lalu akan mengakibatkan kerusakan pada sistem keseimbangan pH dalam vagina serta mengakibatkan keputihan.

18. Jangan Stres atau Depresi

Stress serta depresi dapat mengubah keseimbangan pH dalam vagina serta mengakibatkan keputihan. Keadaan ini seringkali dihadapi oleh wanita yang mempunyai kesibukan pekerjaan yang begitu sibuk serta tekanan pekerjaan yang berat. Untuk menghindar serta mengatur keputihan maka stress serta depresi mesti dikendalikan. Cara ini dapat juga membantu meningkatkan aliran darah pada bagian organ reproduksi hingga seluruh kondisi kesehatan semakin lebih terjaga.

19. Gunakan Rebusan Daun Sirih

Cara mengatasi keputihan yang gatal serta berbau dengan daun sirih sangat ampuh untuk kesehatan anda. Bila Anda memperhatikan bahwa beberapa jenis cairan pencuci vagina terbuat dari daun sirih. Tetapi cairan yang telah dicampur dengan bahan kimia menimbulkan racun yang dapat membunuh bakteri baik dalam vagina.

Air rebusan daun sirih yang terbuat dari daun sirih segar dapat membantu membersihkan vagina serta meningkatkan produksi bakteri baik. Untuk menggunakan langkah tersebut Anda dapat mencoba melalui cara merebus satu atau dua gelas air dengan beberapa lembar daun sirih sampai mendidih. Lalu saring serta minum airnya selama dua atau tiga kali dalam satu hari. Bila dilakukan secara teratur maka dapat mengobati keputihan dengan lebih cepat.

20. Minum Jus Lemon dan Madu

Anda dapat juga menyembuhkan keputihan secara alami dengan minum jus lemon dan madu secara teratur. Jus lemon dan madu memiliki kandungan bahan-bahan yang menyehatkan seperti antioksidan yang melawan radikal bebas. Jus lemon dan madu dapat juga mengeluarkan seluruh toksin dari dalam tubuh serta membantu melawan penyakit akibat peradangan.

Jus lemon dan madu dapat juga membantu tingkatkan jumlah bakteri baik dalam vagina serta melawan perkembangan bakteri jahat yang memicu keputihan. Jadi Anda dapat minum jus lemon dan madu secara teratur untuk memperoleh manfaat yang lebih baik.

21. Minum Air Rebusan Beras Putih

Cara lain yang dapat menyembuhkan keputihan yaitu dengan minum air rebusan dari beras putih. Caranya yaitu dengan merebus beras putih yang telah dicuci dengan bersih. Sesudah mendidih kemudian ambil airnya serta tuangkan di gelas. Berikan satu sendok madu untuk menambah khasiat dari air rebusan beras putih. Lalu minum pada saat masih hangat. Bila Anda melakukan cara ini secara teratur maka dalam waktu satu atau dua minggu keputihan akan pulih. Air beras putih memiliki kandungan bahan aktif untuk melawan bakteri serta virus penyebab keputihan.

22. Minum Jus Lemon dan Bawang Putih

Keputihan benar-benar sangat menyebalkan dan membuat wanita merasa tak nyaman. Bila Anda telah mencoba beberapa cara namun belum berhasil, maka Anda dapat mencoba membuat jus lemon yang ditambah dengan bawang putih. Anda dapat membuatnya melalui cara membuat satu gelas jus lemon. Lalu tambahkan dengan satu siung bawang putih yang telah dihaluskan. Untuk memberi rasa Anda dapat juga memberikan satu sendok makan madu murni. Jus ini dapat diminum teratur setiap hari dan dalam waktu satu atau dua minggu keputihan akan pulih sendiri.

23. Makan Biji Rami dan Alpukat

Keputihan yang disebabkan oleh bakteri ataupun penyakit pada organ reproduksi dapat juga disebabkan lantaran tubuh tak mempunyai sistem kekebalan yang baik. Karenanya Anda dapat menangani permasalahan ini dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biji rami dan alpukat merupakan makanan sehat yang dapat membantu menjaga keseimbangan jumlah lendir pada vagina. Anda dapat mengkonsumsi setidaknya satu sendok biji rami dan buah alpukat setiap hari. Makanan ini dapat dapat mengubah pH yang tidak sehat menjadi lebih sehat.

24. Penuhi Kebutuhan Yodium

Bila badan Anda kekurangan yodium hal tersebut dapat mengakibatkan badan mudah diserang bakteri dan virus, termasuk juga bakteri yang mengakibatkan keputihan. Bahkan badan juga akan mudah terserang infeksi dari jamur yang menyerang bagian vagina. Yodium dalam tubuh dapat menjadi sumber antibiotik alami yang akan meningkatkan kesehatan badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karenanya Anda dapat memberikan yodium pada makanan sehari-hari seperti garam sehat yang memiliki kandungan yodium.

25. Makan Sayuran Hijau

Beragam jenis sayuran hijau seperti kale, bayam, asparagus serta kubis dapat juga membantu mengobati keputihan. Sayuran ini memiliki kandungan beberapa senyawa seperti zat klorofil alami, zat besi, vitamin dan mineral lain yang lengkap. Senyawa dan zat inilah yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga badan tak mudah terserang infeksi dari bakteri dan jamur pada bagian vagina. Mengkonsumsi sayuran hijau akan membantu menjaga kesehatan badan secara menyeluruh.

26. Penggunaan Obat Antibiotik

Pemakaian obat antibiotik dapat juga dilakukan untuk menyembuhkan keputihan akibat infeksi dari jamur atau bakteri. Tetapi obat ini dapat diperoleh sesudah melakukan kontrol ke dokter ahli. Obat yang seringkali dianjurkan yaitu seperti golongan metronidazole dan krim antibiotik. Pemberian obat antibiotik cuma akan dilakukan sesudah perawatan cara alami sudah tak dapat mengurangi keputihan. Obat ini dapat mengakibatkan beberapa dampak seperti kelelahan serta mual yang terlalu berlebih.

Artikel lain: Ciri-Ciri kanker Serviks yang Perlu Diwaspadai

Langkah Mencegah Keputihan

obat-keputihan-untuk-ibu-hamil

  1. Jangan melakukan hubungan seksual secara bebas lantaran banyak virus, bakteri dan jamur penyebab keputihan yang diperoleh dari hubungan seksual secara bebas.
  2. Selalu konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan serta biji-bijian. Makanan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah infeksi akibat bakteri ataupun jamur.
  3. Selalu berupaya untuk menjaga agar daerah di sekitar vagina bersih, kering serta tidak terlalu lembab.
  4. Selalu memakai jenis baju dalam yang mudah menyerap keringat serta tak panas seperti bahan katun. Bahan katun akan membantu agar vagina jadi lebih sehat serta tak mudah terserang infeksi bakteri ataupun jamur.
  5. Selalu bersihkan vagina baik sesudah buang air kecil ataupun air besar. Cara membersihkan yang baik yaitu dengan gerakan dari depan ke belakang. Jangan sampai salah membersihkan lantaran bila gerakannya salah malah bakteri yang akan masuk ke rongga vagina serta mengakibatkan keputihan.
  6. Hindari memakai pembalut sangat lama saat tengah menstruasi. Paling tidak Anda harus segera mengganti pembalut maksimal selama empat jam. Lebih dari itu dapat meningkatkan bakteri pada vagina serta mengakibatkan keputihan.
  7. Selalu pakai pembalut yang terbuat dari kapas serta tanpa pewangi saat tengah menstruasi. Pembalut yang terbuat dari bahan kapas murni akan membantu meminimalkan bakteri serta jamur atau virus penyebab keputihan.
  8. Jangan memakai bahan cairan kimia untuk berhubunngan seksual seperti pelumas atau cairan vagina.
  9. Jangan memakai bahan cairan kimia untuk mencuci atau membersihkan vagina.

Keputihan memang akan membuat kondisi yang tidak nyaman serta senantiasa gelisah. Cara-cara yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan keputihan memang sangat banyak. Untuk memperoleh hasil paling baik memang tidak akan terjadi secara langsung. Tetapi bila keputihan berlangsung dalam waktu yang lama, maka harus segera menemui ahli medis untuk memperoleh pemeriksaan yang menyeluruh. Pemeriksaan akan membantu mengetahui penyebab serta penyembuhan sesuai dengan penyebabnya.

SHARE

Silakan tinggalkan komentar atau pertanyaan