Home Kesehatan 21 Manfaat Buah Sirsak dan Daun Sirsak yang Berguna bagi Kesehatan

21 Manfaat Buah Sirsak dan Daun Sirsak yang Berguna bagi Kesehatan

SHARE

Daftar Isi Artikel

Manfaat Buah Sirsak

Sirsak adalah buah berwarna hijau dan biasanya memiliki rasa manis bercampur asam. Buah sirsak sangat segar sekali jika dijadikan minuman yang dibubuhi es di dalamnya. Ternyata buah ini tak hanya berfungsi untuk menyegarkan tenggorokan anda yang haus saja. Buah ini ternyata memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini antara lain kalsium, mineral, aneka vitamin dan serat.

Sirsak merupakan buah berwarna hijau dan umumnya mempunyai rasa manis bercampur asam. Buah sirsak sangat segar sekali bila dijadikan minuman yang dibubuhi es di dalamnya. Nyatanya buah ini tidak cuma berfungsi untuk menyegarkan tenggorokan anda yang haus saja. Buah sirsak ternyata mempunyai banyak nutrisi yang begitu baik untuk kesehatan tubuh anda. Nutrisi yang ada dalam buah sirsak diantaranya kalsium, mineral, bermacam vitamin serta serat.

Buah sirsak rasanya asam manis, dapat menyegarkan jika dikonsumsi pada siang hari. Banyak dikonsumsi untuk melepakan dahaga serta kerap juga dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional. Bukan hanya buahnya saja, biji, daun dan akarnya juga bermanfaat.

Kandungan Senyawa Buah Sirsak

khasiat-dan-manfaat-buah-sirsak-bagi-kesehatan

Tidak heran bila tanaman sirsak mulai dari buah, daun, biji dan akarnya banyak digunakan sebagai bahan pengobatan. Karena zat-zat yang dikandung buah sirsak sangat berguna untuk kesehatan. Diantara kandungannya sebagai berikut :

1. Serat

Buah sirsak adalah salah satu buah yang mengandung banyak serat. Serat berfungsi sebagai fasilitas gerakan pencernaan dan usus, serta dapat mengontrol kolestrol pada badan.

2. Karbohidrat

Hampir 38 gr karbohidrat terdapat dalam secangkir sirsak. Peranan utama dari karbohidrat yakni sebagai energi tubuh.

3. Kalium

Kalium bisa membantu berbagai sistem di dalam tubuh kita seperti sistem otot, tulang, pencernaan serta dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Vitamin C

Buah sirsak banyak mengandung vitamin C, berperan pada sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan penyakit, kerusakan kulit dan menyembuhkan luka. Vitamin C juga sebagai antioksidan untuk mencegah penyakit akibat radikal bebas.

5. Air

Buah sirsak mengandung banyak air yang dapat kita lihat sendiri dari strukturnya yang lembek. Sehingga dengan mengkonsumsi buah ini bisa menghindarkan kita dari dehidrasi.

loading...

6. Fosfor dan Kalsium

Fosfor dan kalsium yaitu golongan mineral yang dominan ada pada buah sirsak, dengan kisaran 27 : 14 mg/100 gr buah sirsak. Fosfor dan kalsium berperan penting dalam proses pembentukan massa tulang, sehingga dapat memperkuat tulang dan mencegah pada pelunakan tulang serta pengeroposan pada tulang.

7. Lemak

Lemak yang ada pada buah sirsak 0, 3 gr/100 gr buah sirsak, adalah jumlah yang sedikit, sehingga aman untuk anda yang sedang melakukan diet. Buah sirsak memilki rasa asam manis, rasa asamnya bersumber dari asam organik nonvolatil yang terutama, asam sitrat, asam malat serta asam isositrat.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

buah-sirsak

Beberapa tahun belakangan ini banyak sekali riset mengenai manfaat buah yang satu ini. Hasil riset tersebut begitu membuat banyak pihak terkejut lantaran nyatanya sirsak mempunyai banyak manfaat. Lantas apa sajakah manfaat dari buah sirsak ini? Simak informasi nya dibawah ini :

1. Manfaat Buah Sirsak untuk Mengusir kolesterol jahat

Sirsak tidak cuma mengandung vitamin C, tetapi juga mengandung serat yang sangat baik untuk tubuh. Serat pada buah sirsak nyatanya dapat menyerap kolesterol jahat yang ada pada tubuh. Hingga yang tersisa di dalam tubuh yaitu kolesterol yang baik saja. Jadi, buat anda yang ingin sehat tanpa ada kolesterol jahat minumlah satu gelas jus sirsak secara teratur. Anda tahu sendiri bukan bila tubuh yang dipenuhi dengan adanya banyak kolesterol jahat dapat mengundang banyak penyakit?

2. Manfaat Buah Sirsak untuk Menjaga imunitas tubuh

Di dalam 300 gram buah sirsak, ternyata mengandung 60 miligram vitamin C. Kandungan vitamin C dalam sirsak yang tinggi setidaknya telah dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Selain itu vitamin C ini mempunyai peran penting dalam tubuh yaitu menjaga sistem imun tubuh, mencegah radikal bebas sampai mencegah penuaan dini. Karenanya bila anda ingin tampak segar serta muda, konsumsi lah buah sirsak dengan teratur.

3. Manfaat Buah Sirsak Baik untuk tulang

Buah yang satu ini memang mempunyai kandungan yang sangat banyak serta sangat baik untuk badan. Selain vitamin C, buah ini dapat mengandung kalsium serta fosfor yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang anda. Di setiap 100 gram buah sirsak ternyata mengandung 14 miligram kalsiumserta 27 miligram fosfor. Tidak cuma nutrisi itu saja yang menyebabkan sirsak dapat menjaga tulang anda.

Sirsak juga ternyata mengandung zat tembaga. Zat tembaga ini mempunyai manfaat penting lantaran dapat membantu penyerapan kalsium pada tulang. Bila kalsium terserap baik oleh tulang, pastilah tulang anda menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit osteoporosis.

4. Manfaat Buah Sirsak untuk Mencegah kanker

Tidak cuma nutrisi berupa vitamin saja yang terdapat dalam buah sirsak. Sirsak ternyata juga mengandung senyawa fitokimia yang bernama Annonaceous acetogenins. Senyawa fitikimia ini nyatanya sangat baik untuk mencegah beragam virus yang dapat mengakibatkan penyakit beresiko seperti kanker. Beberapa jenis kanker ternyata dapat dihindari dengan cara mengkonsumsi sirsak. Diantaranya kanker prostat, kanker payudara, kanker usus besar serta masih ada beberapa jenis kanker yang lain. Untuk mencegah penyakit ini anda dapat mengkonsumsi sirsak dengan teratur. Baik mengkonsumsi nya secara langsung maupun mengkonsumsi olahannya yang berupa obat.

5. Manfaat Buah Sirsak untuk Menghilangkan bisul

Bisul yaitu penyakit yang sebenarnya tak berbahaya. Namun mungkin saja bisul yang muncul pada kulit anda akan menjadikan anda kurang percaya diri. Bisul tidak cuma dapat diobati dengan memakai salep saja. Nyatanya bisul dapat diobati dengan obat-obat alami seperti buah sirsak.

Langkah menjadikan sirsak sebagai obat bisul juga cukup mudah. Pisahkan sirsak dari isinya. Lalu haluskan sampai lembut seperti bubur. Kemudian tempelkan adonan sirsak itu pada kulit anda yang terkena bisul. Biarkan sampai kering beberapa saat. Sesudah kering, bilaslah dengan air hangat sampai bersih. Lakukan perawatan ini selama beberapa kali sampai bisul yang menempel pada kulit anda menghilang.

6. Manfaat Buah Sirsak untuk Mengatasi migrain

Apakah anda kerap mengalami migrain atau sakit kepala sebelah? Bila benar, umumnya anda akan mengobatinya menggunakan obat dari dokter. Namun obat dari dokter saja tidak akan cukup. Anda juga perlu nutrisi alami yang terbuat dari bahan alami juga. Nutrisi alami yang dapat menyembuhkan migrain anda yaitu buah sirsak. Ini karena buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang tinggi. Vitamin B2 inilah yang dapat mengatasi sakit migrain yang anda derita.

7. Manfaat Buah Sirsak untuk Menjaga kelembapan kulit

Buah sirsak nyatanya dapat menjaga kelembapan kulit anda. Ini karena buah sirsak mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C inilah yang dapat membantu untuk melembapkan kulit. Bila dikonsumsi dengan teratur, buah ini dapat menjadikan kulit anda lebih lembab serta bercahaya. Anda dapat mengkonsumsi nya secara langsung, menjadikannya jus atau bahkan juga menjadikannya masker muka. Bila kulit anda lembab serta bercahaya, pastinya anda akan tampak lebih muda bukan?

8. Manfaat Buah Sirsak untuk Mengatasi wasir

Wasir atau ambeien tidak hanya membutuhkan obat saja untuk menyembuhkannya. Anda juga butuh nutrisi alami untuk mempercepat sembuh nya wasir. Anda dapat menggunakan buah sirsak untuk membantu cepat sembuh nya wasir yang anda derita.

Caranya pembuatan obat wasir dari sirsak juga mudah. Pertama, anda dapat menyeduh sirsak dengan air panas. Kemudian pisahkan antara buah dan airnya. Lalu peras lah buah sirsak yang diseduh tadi. Ambil airnya serta minumlah. Minum ramuan khusus wasir ini selama dua kali dalam sehari sampai wasir anda dipastikan sembuh.

9. Manfaat Buah Sirsak untuk Menyembuhkan dan mencegah anemia

Untuk anda yang kerap mengalami anemia hingga membuat anda lemas, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi sirsak setiap hari. Ini karena sirsak dapat juga membantu meningkatkan sel darah merah pada tubuh. Buat anda yang belum terjangkit anemia, anda juga dianjurkan untuk meminumnya lantaran buah sirsak dapat juga dimanfaatkan untuk mencegah anemia.

10. Manfaat Buah Sirsak untuk Manfaat buah sirsak untuk diare pada bayi

Buah sirsak dapat digunakan untuk mengobati diare pada bayi. Cara penyajiannya dengan mempersiapkan buah sirsak yang masak, peras buah tersebut, lalu ambil airnya dengan menyaringnya terlebih dulu. Air hasil saringan sirsak tadi diminumkan pada bayi 2 sampai 3 sendok makan.

11. Manfaat buah sirsak untuk mengatasi ambeien

Penyakit ambeien umumnya terjadi pada usia lanjut serta semakin banyak terjadi pada wanita biasanya. Banyak alternatif yang dapat kita ambil untuk menyembuhkan penyakit ini salah satunya dengan menggunakan buah sirsak.

Cara menggunakannya dengan menyiapkan buah sirsak yang masak, peras buah itu, lalu ambil airnya dengan menyaring terlebih dulu. Minum 2x dalam satu hari saat pagi dan sore hari.

12. Manfaat buah sirsak untuk mengatasi anyang-anyangan

Anyang-anyangan adalah kondisi yang menyebalkan, umumnya terjadi pada laki-laki. Anyang-anyangan bisa diatasi dengan merebus sirsak separuh masak tambah gula pasir seperlunya dengan dua gelas air, jangan lupa sirsaknya dikupas terlebih dulu sebelum merebusnya. Sesudah proses merebus selesai, saring serta minum airnya.

13. Manfaat buah sirsak untuk mengatasi sakit pada kandung kemih

Sakit pada kandung kemih (vesica urinaria) bisa diatasi dengan buah sirsak. cara pengolahannya dengan buah sirsak separuh masak, garam seperlunya serta gula. Dari semua bahan tadi dibuatkan kolak, lalu dikonsumsi seperti biasa, kemudian makan denganteratur selama satu minggu.

14. Manfaat buah sirsak untuk penyakit liver

Dengan cara, buah sirsak dibuat jus dan diminum selama satu minggu berturut-turut. Sepanjang satu minggu itu upayakan puasa mengkonsumsi makanan yang lain terlebih dulu. Semoga dengan langkah tersebut dapat cepat sembuh.

15. Manfaat buah sirsak untuk kolesterol

Seperti kita ketahui diatas, buah sirsak mengandung banyak serat yang baik untuk badan. Dalam 100 gram daging buah sirsak nyatanya dapat memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13%. Nah, serat ini jugalah yang berperan baik dalam penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh. Hingga memudahkan kolesterol jahat keluar dari tubuh, yang artinya cuma kolesterol baik lah yang berada di dalam tubuh.

16. Manfaat buah sirsak untuk hipertensi

Tidak cuma daun sirsak saja yang dapat menyembuhkan darah tinggi atau hipertensi. Nyatanya, buah sirsak yang rasanya lezat juga mempunyai manfaat yang sama untuk menyembuhkan hipertensi. Beberapa riset, sudah membuktikan manfaat buah sirsak ini yang dapat menyembuhkan penyakit hipertensi. Hal ini karena, buah sirsak mengandung zat-zat yang dapat mencegah terjadinya hipertensi. Jadi, bila Anda ingin sehat maka konsumsi buah sirsak setiap hari.

17. Manfaat buah sirsak untuk asam urat

Manfaat yang lain dari buah sirsak yaitu bisa menyembuhkan asam urat. Dengan mengkonsumsi buah sirsak dengan cara teratur, maka badan akan terhindar dari penyakit asam urat.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

manfaat-daun-sirsak

Selain buahnya ternyata daunnya berguna juga untuk meningkatkan kesehatan lhoo… diantara manfaat daun sirsak sebagai berikut :

a) Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker

Daun sirsak efektif untuk membunuh sel kanker dengan cepat seta aman. Daripada harus melakukan kemoterapi yang biayanya mahal serta dampaknya banyak juga, daun sirsak dapat dijadikan sebagai alternatif.

Caranya, sepuluh lembar daun sirsak yg sudah tua namun masih dalam keadaan baik, bersihkan terlebih dulu lalu rebus dengan menggunakan 3 gelas air bersih tunggulah sampai mendidih serta sampai hanya tinggal 1 gelas, lalu saring dan tunggulah hingga dingin. Sesudah dingin minum airnya, lakukan 2x dalam satu hari selama satu minggu secara berturut-turut.

b) Manfaat Daun Sirsak Untuk Asam Urat

Daun sirsak bisa dijadikan sebagai alternatif untuk menyembuhkan asam urat. Serta hal ini telah banyak dilakukan.
Caranya, siapkan daun sirsak sekitar sepuluh lembar yg cukup tua namun yang masih hijau. Bersihkan terlebih dulu lalu daun sirsak itu dipotong kecil-kecil dan kemudian rebus dengan 2 gelas air bersih. Tunggulah sampai mendidih hingga air yang tersisa cuma satu gelas. Ambil airnya lalu tunggulah sampai dingin lalu minum. Lakukan 2x dalamsatu hari saat pagi dan malam.

c) Manfaat daun sirsak untuk eksim dan rematik

Caranya, siapkan daun sirsak seperlunya lalu tumbuk sampai halus. Tempelkan pada bagian yang terkena rematik atau eksim, lakukan 2 kali pada satu hari secara teratur.

d) Manfaat daun sirsak untuk meningkatkan antibody (kekebalan tubuh)

maDaun sirsak dipercaya untuk meningkatkan antibody atau kekebalan tubuh untuk mencegah berbagai serangan penyakit.
Siapkan sekitar lima lembar daun sirsak lalu rebus dengan menggunakan 4 gelas air bersih. Tunggulah sampai mendidih serta tersisa cuma satu gelas. Tunggulah sampai dingin dan minum, lakukanlah satu kali dalam sehari

e) Manfaat daun sirsak untuk sakit pinggang

Daun sirsak bisa dijadikan alternatif untuk menyembuhkan sakit pinggang. Melalui cara, siapkan dua puluh lembar daun sirsak, 5 gelas air bersih. Rebus daun sirsak tadi dengan memakai air tadi tunggulah sapai mendidih serta air yang tersisa menjadi 3 gelas. Tunggulah sampai dingin kemudian minum ¾ gelas. Lakukanlah satu kali dalam satu hari.

f) Manfaat daun sirsak untuk menghilangkan kutu

Ternyata daun sirsak dapat pula dipakai sebagai obat topikal atau obat luar yakni untuk membasmi kutu. Rebus daun sirsak terlebih dulu lalu tunggulah sampai dingin lalu oleskan pada yang terkena kutu.

Manfaat Biji Sirsak Untuk Kesehatan

  • Diantara manfaat biji sirsak yaitu untuk mengurangi mual dan muntah, dalam hal ini yang berperan yaitu zat emesis yang terdapat dalam biji sirsak

Manfaat Akar Sirsak Untuk Kesehatan

  • Akar tanaman sirsak bisa dijadikan alternatif sebgai penawar racun
SHARE

Silakan tinggalkan komentar atau pertanyaan