Ini Loh 10 Manfaat Puasa Senin Kamis

Di abad modern ini ilmu pengetahuan telah mampu menguak manfaat perintah-perintah ibadah Islam dalam hubungannya dengan kesehatan tubuh. Perkembangan sains tidak hanya menjadikan manusia semakin mengerti hal-hal yang tadinya tidak terjangkau dalam pikiran namun juga berhasil membuat manusia kembali menengok ajaran-ajaran agama Islam, salah satunya perintah puasa Senin Kamis.

Lalu menurut sains, apakah manfaat puasa Senin Kamis yang diajarkan Rosulullah sholallahu alaihi wa sallam tersebut? Berikut kami rangkum dalam 10 manfaat puasa Senin kamis bagi kesehatan tubuhmu, semoga menginspirasi.


1. Ketajaman Berfikir


Manfaat puasa untuk kemampuan berpikiri

http://www.wanita.info

Hari Senin hingga Jumat adalah hari aktif bekerja. Kamu dituntut untuk menyelesaikan tugas-tugas dan mencari solusi dari setiap masalah dalam pekerjaanmu. Puasa Senin Kamis adalah siklus yang sangat tepat karena mampu menjaga ketajaman berfikir pada puncak kegiatanmu tersebut.

Saat kekenyangan, tubuh akan mengalokasikan oksigen yang sangat banyak dalam membantu proses metabolisme di dalam lambung hingga usus. Suplai oksigen ke otak dalam kondisi seperti itu akan sangat minim. Namun puasa Senin dan Kamis akan mengubah ritme harian tersebut.

Suplai oksigen yang maksimal pada hari itu membuat otak mampu bekerja maksimal untuk membuka sinaps dalam menerima neurotransmiter dan mengaktifkan sel-selnya. Maka jangan heran kalau orang yang sering puasa Senin Kamis akan lebih cerdas.


2. Menyehatkan Pembuluh Darah


puasa menyehatkan jantung

Semakin hari pembuluh darah kita yang tadinya lentur dan longgar akibat penumpukan lemak jenuh dan kolesterol akan menjadi mengeras dan sempit. Jika sudah begitu maka tekanan darah akan naik. Pada tingkat yang akut hal tersebut akan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah saat jantung dipompa melebihi kondisi biasanya (saat olah raga atau stress).

Inilah yang disebut dengan stroke yang bisa mengakibatkan kelumpuhan bahkan kematian. Berpuasa Senin Kamis secara teratur ternyata dapat mereduksi penumpukan lemak jenuh dan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Walaupun usia sudah tua, orang yang rutin berpuasa Senin Kamis mempunyai pembuluh darah yang senantiasa sehat.


3. Menormalkan Denyut Jantung


manfaat puasa untuk jantung

Selain dipengaruhi oleh meningkatnya hormon adrenalin, ritme denyut jantung juga dipercepat karena pembuluh darah yang menyempit dan keras. Lebih jauh, peningkatan kerja jantung juga dipengaruhi karena kekentalan darah (viskositas) yang tinggi. Tingginya denyut jantung dapat membuat kamu berdebar-debar atau mudah marah.

loading...

Ternyata puasa Senin Kamis mampu menormalkan kerja jantung dengan cara menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan viskositas plasma darah. Apakah kamu suka sensi dan marah-marah? Mungkin kamu bisa mencoba merutinkan puasa Senin Kamis.


4. Mereduksi Tumpukan Lemak dalam Tubuh


puasa mengecilkan perut

Banyak wanita maupun laki-laki menginginkan tubuh yang ideal, yang bebas dari tumpukan lemak dan selulit. Pada kondisi penuh dengan makanan (glukosa), tubuh akan memecah glukosa untuk mendapatkan energi (ATP). Saat berpuasa kandungan glukosa dalam darah sangat minim, sehingga digunakanlah cadangan energi lain yaitu lemak.

Dengan merutinkan puasa Senin Kamis maka tubuh akan menggilir lemak di seluruh bagian tubuh (di bawah kulit dan perut) untuk dibakar. Pada jangka panjang, puasa Senin Kamis akan membuat tubuhmu menjadi ideal bentuknya karena terbebas dari jejalan lemak.


5. Mengatasi Diabetes


puasa mengatasi diabetes

Woman Performing Blood Test on Herself

Diabetes terjadi karena dua hal yaitu karena hormon insulin tidak mampu lagi megubah gula darah menjadi gula otot dan yang kedua karena kerusakan ginjal. Orang yang terkena diabetes kandungan gula dalam darah sangat tinggi.

Pada kondisi yang sudah kronis diabetes tidak mampu disembuhkan kecuali dengan cuci darah, kalau sudah begitu pasien biasanya tidak bertahan lama. Mengontrol kadar gula dalam darah merupakan fungsi puasa Senin Kamis.

Gula otot (glikogen) akan diuraikan sempurna saat berpuasa, sehingga pengubahan gula darah menjadi gula otot oleh insulin berjalan sempurna. Siklus puasa Senin dan Kamis ini secara jangka panjang mampu menghindarkan seseorang dari penyakit diabetes.


6. Detoksifikasi


begadang1

 

Tubuh mempunyai mekanisme sendiri untuk melakukan detoksifikasi melalui hepar (hati) dan empedu. Namun kemampuan hati dalam menetralkan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh tentu terbatas. Apalagi jika asupan makanan terus mengalir membawa sejumlah racun yang harus terus dinetralkan, lama-lama racun menumpuk dalam tubuh.

Dengan berpuasa Senin Kamis, kamu telah membantu tubuhmu untuk fokus dalam membersihkan racun-racun yang sudah terlanjur masuk. Jika kamu rutin puasa Senin Kamis kerja hepar-mu akan berjalan maksimal dan fungsi detoksifikasi yang efektif tersebut akan menyehatkan tubuhmu.


7. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker


puasa mencegah kanker

Masih berhubungan dengan detoksifikasi, sebagaimana diketahui muncul dan berkembangnya sel kanker distimulasi oleh zat-zat berbahaya (radikal bebas) yang masuk dalam tubuh. Dengan berpuasa Senin Kamis, kamu telah memaksimalkan tubuhmu membuang racun-racun radikal bebas yang memicu tumbuhnya sel kanker.


8. Mengurangi stress


bahagia

Puasa Senin Kamis ternyata membuat otak bekerja optimal. Dengan begitu kamu dapat menemukan solusi dari segala persoalan yang sedang dihadapi. Ditambah lagi dengan puasa Senin Kamis mungkin kamu jadi pribadi yang lebih sabar. Sehingga kombinasi antara pikiran jernih, lebih sabar, detak jantung normal, dan aktivitas tubuh yang sehat tersebut membuat orang-orang yang rutin berpuasa Senin Kamis tidak mudah stress.


9. Mengurangi Asam Lambung


puasa menghilangkan asam lambung

Kamu pernah terkena penyakit maag? Penyakit ini disebabkan karena kita tidak teratur makan. Namun secara lebih dalam, penyakit maag disebabkan karena konsentrasi asam lambung yang sangat tinggi. Asam lambung berguna untuk membunuh bakteri dan zat-zat berbahaya yang masuk bersama makanan.

Hanya saja asam lambung yang konsentrasinya terlalu tinggi berbahaya bagi tubuhmu sendiri. Konsentrsi asam lambung (HCl) yang tinggi distimulasi oleh kadar makanan yang kita konsumsi.

Dengan berpuasa Senin Kamis, konsentrasi asam lambung yang dikeluarkan akan mempunyai kadar yang normal. Sehingga Jika kamu rutin berpuasa Senin Kamis dan melatih makan teratur dengan jumlah yang normal akan menghindarkan kamu dari menyakit maag.


10. Meningkatkan Kinerja Kekebalan Tubuh


carasehat.info

carasehat.info

Yang terakhir, Puasa Senin Kamis akan membantu tubuhmu dalam memproduksi sel-sel penjaga kekebalan tubuh berjalan efektif. Berpuasa rutin Senin Kamis akan membuat tubuhmu kuat dalam menghadapi serangan penyakit dari luar.

 

Nah, Itulah 10 manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan tubuhmu. Ayo kita buktikan!

No Responses

Silakan tinggalkan komentar atau pertanyaan